# Psicóloga e Neuropsicóloga em Rio Claro/SP | Cristina Palludetti

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## Posts

- [O Grande Pai: por que é tão difícil questionar quem admiramos?](https://psicristinapalludetti.com.br/por-que-e-tao-dificil-questionar-quem-admiramos/): O Grande Pai: por que é tão difícil questionar quem admiramos? Uma reflexão sobre autoridade, idealização e pertencimento à luz da Psicologia Analítica.
- [Quando uma notícia verdadeira também pode nos enganar.](https://psicristinapalludetti.com.br/noticia-verdadeira-pode-enganar/): Como o viés de confirmação, as emoções e a apresentação das informações influenciam aquilo em que acreditamos Vivemos cercados de informações.
- [Conversar com IA é o mesmo que fazer terapia?](https://psicristinapalludetti.com.br/conversar-com-ia-e-fazer-terapia/): Conversar com IA é o mesmo que fazer terapia? São duas horas da manhã. Você está angustiado, não consegue dormir e não quer incomodar ninguém.
- [Como lidar com a saudade de morar longe da família?](https://psicristinapalludetti.com.br/saudade-de-morar-longe-da-familia/): A saudade de morar longe da família pode aparecer mesmo quando a mudança foi desejada.
- [Por que sentimos culpa ao colocar limites?](https://psicristinapalludetti.com.br/culpa-ao-colocar-limites/): Você está cansada, não quer ir, não tem tempo ou simplesmente não gostaria de fazer aquilo. Mesmo assim, responde: “Tudo bem, eu faço”.
- [Perfeccionismo: quando buscar fazer o melhor vira sofrimento](https://psicristinapalludetti.com.br/perfeccionismo/): Querer fazer um bom trabalho não é um problema. A busca por qualidade pode ajudar na organização, no aprendizado e no desenvolvimento profissional.
- [O que é autoconhecimento na prática? Como começar a se conhecer de verdade](https://psicristinapalludetti.com.br/autoconhecimento/): Autoconhecimento não começa quando encontramos todas as respostas sobre quem somos. Começa quando passamos a prestar atenção em como vivemos.
- [Por que nos comparamos tanto com os outros?](https://psicristinapalludetti.com.br/por-que-nos-comparamos-com-os-outros/): É domingo à noite.
- [Quando a autocrítica deixa de ajudar e começa a machucar?](https://psicristinapalludetti.com.br/autocritica-excessiva/): A autocrítica excessiva pode se manifestar de maneiras muito sutis.
- [O que significa viver no piloto automático?](https://psicristinapalludetti.com.br/viver-no-piloto-automatico/): Viver no piloto automático é uma experiência mais comum do que imaginamos.
- [Por que repetimos os mesmos padrões, mesmo sabendo que eles nos fazem sofrer?](https://psicristinapalludetti.com.br/por-que-repetimos-os-mesmos-padroes/): Quantas vezes você já se pegou pensando: "eu sei que isso não me faz bem, por que continuo fazendo?"
- [Criatividade e Saúde Mental: Como Criar Faz Bem ao Cérebro](https://psicristinapalludetti.com.br/criatividade-saude-mental/): Criatividade e saúde mental estão muito mais conectadas do que imaginamos.
- [Por que nada mais me anima como antes?](https://psicristinapalludetti.com.br/por-que-nada-mais-me-anima-como-antes/): Por que nada mais me anima como antes?
- [Por que sinto ansiedade mesmo sem motivo?](https://psicristinapalludetti.com.br/por-que-sinto-ansiedade-sem-motivo/): Você finalmente consegue organizar a rotina, o trabalho está estável, as pessoas que você ama estão bem e, teoricamente, seria o momento perfeito para relaxar.
- [Ansiedade pode causar perda de memória?](https://psicristinapalludetti.com.br/ansiedade-causar-perda-de-memoria/): Sim. A ansiedade pode afetar atenção, concentração e capacidade de registrar informações, dando a sensação de “memória ruim”.
- [Como parar de pensar demais?](https://psicristinapalludetti.com.br/como-parar-de-pensar-demais/): Como parar de pensar demais? Isso costuma ser um sinal de que a mente entrou em estado de alerta constante.
- [Por que estou sempre com cansaço, mesmo sem fazer tanto?](https://psicristinapalludetti.com.br/por-que-estou-sempre-com-cansaco/): Sentir cansaço constante, mesmo sem esforço físico intenso, geralmente está ligado à sobrecarga emocional e mental.
- [Quanto tempo a terapia leva para começar a fazer diferença?](https://psicristinapalludetti.com.br/quanto-tempo-terapia-faz-diferenca/): A terapia pode começar a fazer diferença já nas primeiras semanas, mas isso varia de pessoa para pessoa.
- [Como me preparar para a primeira sessão de terapia?](https://psicristinapalludetti.com.br/como-me-preparar-para-a-primeira-sessao-de-terapia/): Como me preparar para a primeira sessão de terapia?
- [Terapia online funciona mesmo? Para quem é indicada e como atender brasileiros no exterior?](https://psicristinapalludetti.com.br/terapia-online-funciona-mesmo-para-quem-e-indicada-e-como-atender-brasileiros-no-exterior/): Terapia online pode funcionar tão bem quanto a presencial para muitas pessoas, desde que haja privacidade, boa conexão e constância nas sessões.
- [Como lidar com desânimo e falta de energia sem se culpar: 7 passos realistas para o dia a dia?](https://psicristinapalludetti.com.br/como-lidar-com-desanimo-e-falta-de-energia-sem-se-culpar-7-passos-realistas-para-o-dia-a-dia/): Desânimo e falta de energia não são, necessariamente, “preguiça” ou falta de vontade.
- [Quando a ansiedade fala pelo corpo?](https://psicristinapalludetti.com.br/quando-a-ansiedade-fala-pelo-corpo/): Quando a ansiedade fala pelo corpo, ela pode aparecer como taquicardia, falta de ar, aperto no peito, tontura, tremor, náusea ou tensão muscular.
- [Quando a ansiedade deixa de ser normal?](https://psicristinapalludetti.com.br/quando-a-ansiedade-deixa-de-ser-normal/): A ansiedade faz parte da vida e pode ser útil: ela alerta, prepara e ajuda a agir diante do novo.
- [Depressão além da tristeza: como reconhecer os sinais no dia a dia?](https://psicristinapalludetti.com.br/depressao-alem-da-tristeza-como-reconhecer-os-sinais-no-dia-a-dia/): Depressão não é só tristeza. Muitas vezes ela aparece como vazio, cansaço, irritabilidade, perda de interesse, culpa e dificuldade de funcionar como antes.
- [Ansiedade e pânico: quando o medo ganha forma?](https://psicristinapalludetti.com.br/ansiedade-e-panico-o-medo-ganha-forma/): Ansiedade e pânico: quando o medo ganha forma? O coração dispara, a respiração muda e surge uma sensação de perigo difícil de explicar.

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